jojo effect.

Ik ben van mezelf redelijk breed met mn heupen, opzich
niet dik, alleen mn kont is echt vreselijk . heeft iemand
een tip hoe ik myn kont kleiner kan krijgen zonder dat
de rest teveel afvalt?

dankje alvast .

uhm, misschien speciale oefeningen daarvoor?

Ps. dat is niet de betekenis van het jojo effect XD

Als je maar snapt wat ik bedoel :slightly_smiling_face:

Dat zal heel lastig gaan meid.
Plaatselijk afvallen is bijna onmogelijk.
Wel kan je proberen het iets strakker te krijgen door er
oefeningen voor te gaan doen. Op http://www.margriet.nl/me…/streepjeslank_popup.html staan wel wat oefeningen daarvoor.
Verder, als je er echt wilt afvallen zul je cardiotraining moeten gaan doen, en dat is dus, helaas, niet plaatselijk.
Succes!

Gewoon je kontspieren trainen xD

Dat noem je overigens geen jojo-effect.
Een jojo-effect is dat je eerst afvalt en daarna weer aankomt.

Enfin, bilspieren trainen.
Dat kan d.m.v. hardlopen, skeeleren of sportschooltrainingen.

hmm ik denk dat je het beste dit kunt doen :
http://ebivaltaf.files.wordpress.com/2008/09/jojo1.gif

dan krijg je wel een jojo-effect
veel succes!

sorry moest ff:$