Irriteren en kritiek

Ik kan de laatste tijd echt verschrikkelijk slecht tegen kritiek en raak ook super snel geïrriteerd.

Wat moet ik doen?

-

Mee ophouden.

Tot 10 tellen.

Meen je dat ? Pff, wat een hulpvolle reactie. Ik vraag om tips.

Dankje, ik probeer het al vaak alleen heeft het niet veel zin bij mij

Misschien als je boos word gewoon even weglopen.

Proberen in te slikken. Het is superlastig maar toch proberen. Ook even iets anders doen helpt bij mij wel. Even wat lezen ofzo, of opschrijven in een boekje. Ik weet niet wie of wat je irriteert maar bij mij is het meestal mijn moeder of broer maar ik heb vertelt dat ik me de laatste tijd erg irriteer en als ik een keer snauw dat het niets met hen te maken heeft maar met mezelf, dan komt er minder snel ruzie.

Ik kan wel tegen kritiek maar niet van mijn moeder op sommige momenten, ik probeer het gewoon 100% te negeren als ze zo zeurt, gewoon blokken, niks terugzeggen, voor je uit staren of desnoods oortjes in doen. Als ik eenmaal iets terug heb gezegd of reageer kan ik me ook niet meer inhouden.