Instagram bericht

Hoi allemaal,
Ik zit met een klein probleempje.
Als ik nu wil inloggen op Instagram krijg ik een berichtje dat voor mijn veiligheid ik mijn wachtwoord moet resetten, en kan ik nu dus helemaal niet meer inloggen!
Ik ben mijn email vergeten maar mijn wachtwoord dus niet.
Ik weet echt niet wat ik moet doen en ik weet uit ervaring dat Instagram hele slechte support heeft.
Alsjeblieft help, ik wil mijn Instagram account echt niet kwijt !!!

Maar hoe kan je je email vergeten?

Volgensmij is dit niet echt heel relevant maar ik heb mijn account 4 jaar geleden aangemaakt, dus toen had ik een email waarvan ik nu niet meer weet welke het was.