In welk broodbeleg zit het minste calorieen?

Want ik wil niet meer van die vettige dingen op m’n brood eten…

water

Kan je beter geen brood eten maar crackers, daar zitten nóg minder calorieen in.

Ja dat wou ik ook doen, maar dat wil mijn moeder weer niet en dan krijg ik gezeik en zo.

rookvlees

rosbief is heel gezond qua calorieën zei mijn moeder van de week.

Smeerkaas?

google is trouwens je beste vriend zeggen ze wel vaker.

kipfilet

In appelstroop zit weinig, en in vlees meestal ook ja.

Milner 30+ kaas
20+ smeerkaas
Linera smeerpaté
filet american
kip of kalkoenfilet
rookvlees
rosbief
e.d.

en crackers eten ipv brood is een suf advies want ja, er zitten minder kcal in, maar ook minder van de voedingswaarde die WEL goed voor je zijn. En als je bruin brood eet is er niets aan de hand.
Dus twee / drie boterhammen kan helemaal geen kwaad :slightly_smiling_face:

En gewoon geen vlees eten Rocks,
lang leve leipe … vegetariërs!:smiley:
kind. doe niet aan anorexia he,
laat je niks wijsmaken!
Eet gewoon een broodje sochtends
en smiddags en eet avondeten,
als je dan van de rest(op af en toe een koekje na)
gewoon ervanafblijft vliegen de kilo’s eraf.

Ik zou niet aan al die zgn ‘dunne’ vleesbelegjes gaan. In vleesbeleg zitten veel conserveermiddelen en je kan er later ook darmkanker van krijgen. Kom nou allemaal niet met: ja je krijgt van alles nu kanker! ofzoiets. Als je het iedere dag gaat eten is het op de lange termijn zeker wel ongezond hoor.

Eet je beleg gewoon trouwens… Van een broodje ga je niet dood kind.

:face_with_raised_eyebrow:

Het is niet beter om crackers te eten, want die vullen minder goed dan brood.
Anyway.

20+ (smeer)kaas
runderrookvlees
kipfilet
kalkoenfilet
halvajam

Kijk op voedingswijzer. Kan je iets invullen en dan zie je of het gezond of ongezond is wat je eet.

+ appelstroop

sandwichspread <3
ham

Nee, ik ga zeker niet aan anorexia doen, maar ik eet 's ochtends eigenlijk nooit een broodje. :]

Als jij 't zegt:
http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/als-je-afvalt-worden-je-borsten-dan-ook-kleiner-170919.-20.html