Hoe val ik snel af?

Haii,

Ik ben 13 jaar en wil heel graag wat afvallen omdat ik een buikje krijg :bored:
Maar ik kan maar niet van de chips en snoep enz afblijven hebben jullie misschien tips?
Als je het wilt weten ik weeg rond de 55 kg en zou graag tussen de 45 en 50 willen wegen

Check het food&sport-board, daar zijn een paar topics over afvallen waarin je je vraag mag stellen. En ik weet niet hoe lang je bent, maar 45 kilo neigt naar ondergewicht op die leeftijd als je zo’n 1.70 bent.