Hoe krijg ik mijn borsten weer strak?

Hallo iedereen,
Ik ben 18 jaar en ben laatst tot de conclusie gekomen dat mijn borsten zijn gaan hangen. Nou is het normaal voor een C cup omdat het wat zwaarder is maar ik vind het echt niet mooi. Ik voel me er ook erg onzeker over. Ik ga elke week ook 4 à 5 keer naar de sportschool maar merk geen verschil. Heeft iemand een tip of een succesverhaal van bepaalde work-outs die hun hebben geholpen?

Groetjes

Volgens mij is daar geen work-out voor.

Inderdaad. Mocht je een work-out voor strakkere borsten weten, lemme know joh. :’)

Borstspieren trainen. Benchpress, incline benchpress, dumbell bench press, cable crossovers, push-ups. Heeft de boel bij mij een heel stuk gelift :slightly_smiling_face:

Houd er wel rekening mee dat je borsten door training ook iets kleiner kunnen worden.

Top dankjewel! Na hoelang zag je resultaat