Hoe kom ik van mijn eetstoornis af?

Food & Sport
#1

Hallo allemaal.
Ik ben heeel erg onzeker
Ik ben altijd bang dat ik aan kom en dat zou ik niet willen.
Ik eet dagelijks aardappels en groente, 4 broodjes, kwark en 3x fruit.
1x in week patat en 1x in week ijsje, koekje, gebalje of iets anders ongezonds.
Ik vind dat goed.
Maar ik voel me nogsteeds onzeker.
Als ik wat zie liggen d3nk ik van zal ik dat wel eten en wijs ook vaak wat af van andere.
Ik vind dit heel erg vervelend en ben daardoor erg ongelukkig.
Hoop dat jullie tips hebben want ik wil niet dat dit gevoel erger word

Xx simone

#2

Een eetstoornis is een psychische ziekte waarvan enkel een specialist je de diagnose van kan geven. Tenzij dat je dus al bij een psychiater bent geweest, hor je niet licht met die term om te springen.

Het klinkt dat je wel een eetprobleem hebt, dus het lijkt me misschien geen slecht idee om bv. naar een psycholoog te gaan om te voorkomen dat het erger wordt. Die kan je helpne en ook werken rond die onzekerheid, want ik denk wel dat je dat kan gebruiken. Probeer er al eens met een vertrouwensperoon (zoals je ouders) over te praten.

#3

Op basis van wat je hier schrijft zou ik voorzichtig zijn met de term ‘eetstoornis’.
Uit je beginpost maak ik op dat je redelijk normaal eet, en vooral lastige gedachten hebt. Kun je die gedachten met iemand delen? Ouders, een vriendin, een vertrouwenspersoon? Die kunnen je wellicht verder helpen. Ik denk dat het goed is dat je nu aan de bel trekt en hulp zoekt, dus de motivatie is er al. Eventueel kun je je probleem ook delen in het eetstoornistopic in dit board.