Hoe hebben jullie de spagaat geleerd?

Ik wil hem super graag kunnen, zodat ik dat in mijn choreo’s kan verwerken.
Mijn vraag is, hoe hebben jullie de spagaat geleerd?
Met wat voor oefeningen?

Ik denk dat in dit topic kan vinden/vragen
http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/leniger-worden-ii-224955.0.html