Hi allemaal,
Hierbij zou ik graag het algemene hoelahoep topic willen openen 
Pas geleden verscheen op Girlscene een artikel dat hoelahoepen (als sport) nu he-le-maal in is! Ik dacht dat er misschien meer meiden waren die dit ook aan het doen zijn (of willen gaan doen) en zo kunnen we dan in dit topic onze ervaringen delen.
Het is niet alleen leuk om te doen (inclusief stukje jeugdsentiment ) maar het is ook nog eens goed voor je conditie (vergelijkbaar met hardlopen), en je traint je buikspieren. Ook is het goed voor je rompspieren, zorgt het voor een soepele rug en heupen, is het een goed middel om mee af te vallen (en je buikje kwijt te raken) en zou het je humeur moeten verbeteren.
De trend is momenteel om met je hoelahoep te dansen, of om te hoelahoepen als een workout. Als je wilt hoelahoepen als workout heb je een zwaardere hoep nodig dan als je gaat dansen (je gaat tenslotte niet met een 2kg hoepel om je nek zwaaien). Op deze site kun je een test doen om te kijken welk gewicht voor jou het meest geschikt is om mee te werken met een workout: Kieswijzer - Doe de test - Fitnesshoelahoep.com: hèt adres voor je hoelahoep
Op youtube staan al een aantal filmpjes met workouts om te dansen met je hoelahoep. Ook op google vind je onder de steekwoorden “hoop dancing” of “hula hoop dancing” verschillende oefeningen om te doen.
Anyway: Doen jullie mee aan deze trend? Wat voor hoelahoep heb jij? En Wat is jouw workout??
In dit topic kunnen we elkaar tips geven, workout schema’s delen, leuke hoelahoep nummers uitwisselen en nog veel meer!
x
Roos
Ow, Als er vraag naar is kan ik het begintopic wel uitwerken met meer info enzo ^^
