Help: dun lijf, dikke armen

Food & Sport
#1

Ik ben redelijk tevreden met mijn lichaam. Vooral ben ik trots op mijn platte buikje. Maar er is 1 dingen waar ik heel onzeker over ben en dat zijn mijn armen. Het lijkt alsof mijn vet daarheen gaat want die zijn heel dik.
Ik sport thuis een paar keer per week. Dit doe ik pas sinds een paar weken. Ik doe bijv squads en planken.
Mijn armen kloppen gewoon niet met de rest van mijn lichaam vind ik ):

Heeft iemand hetzelfde probleem? Of is er iemand die mij kan helpen? Is er een oefening waarmee mijn armen dunner worden of kan ik er niks aan doen omdat het mijn bouw is?

#2

Ik vind ze eerder heel gespierd lijken! En dat is niets waarvoor je je hoeft te schamen!

#3

Allereerst: je hebt een prachtlichaam, inclusief je armen.
Ten tweede: ik heb geen idee. Plaatselijk vet verliezen is niet mogelijk, maar je armen zien er ook niet “dik” uit, maar gewoon stevig (al vind ik dat ook een groot woord, misschien is ‘gespierd’ meer gepast). Als het je heel erg stoort, kan je misschien wat nadenken over je kleding? In t-shirts met korte mouwen zijn mijn bovenarmen bv ook veel “groter” dan wanneer ik een hempje of mooi vestje aan doe.

Ik hoop dat iemand anders een meer nuttig antwoord op je vraag heeft :stuck_out_tongue:

#4

Misschien moet je oefeningen doen voor je triceps, dan zullen je armen misschien wat strakker worden.

Verder vind ik je armen echt niet storend, zoals Lala_lovely ook al zei, je hebt echt een prachtig lichaam.

#5

Speciale oefeningen doen voor je armen? Of zo’n roller kopen, weet even niet hoe dat heet maar Bubz gebruikt dat ook voor de bloedcirculatie.

#6

Gewoon gaan trainen weer ( Fitness oid )

Maar niet alleen op je armen richten hoor! Gewoon lekker alles mee gaan pakken, want plaatselijk verbranden nee inderdaad, zodra je dus strakker wordt door meer spiervolume en vet verbrandt zal de omvang in vet dus ook afnemen, ook in je armen :wink:

#7

Misschien hebben jullie hier wat aan:
http://www.trendystyle.net/beauty/invorm/zwabberarmen.html
http://www.cosmopolitan.nl/Lifestyle/Slanke-armen-in-15-minuten
http://www.leerwiki.nl/Wat_te_doen_tegen_dikke_bovenarmen
http://www.telegraaf.nl/vrouw/sporten_bewegen/20029841/Zo_krijg_je_slanke_armen.html

Hoop dat jullie hier wat mee kunnen :couplekiss_man_woman:

#8

Ben ik de enige die las help dun lijf dikke darmen? :flushed:

#9

Omg ik heb dit ooook ik dacht dat ik de enige was :’)

#10

Gewoon je arm spieren trainen…Doe oefeningen die niet te zwaar zijn, maar versmallen…hierdoor maak je niet teveel spier aan. Hoewel ik vind dat je er gewoon prachtig uitziet, maar misschien dat dat helpt mocht je er last van hebben