helllooo

Ze vraagt toch ook niet om complimenten? Ze vraagt wat ze kan doen… ze heeft verder niets vertelt over haar lichaamsbouw etc.

word wel een beetje moedeloos van dit soort topics de laatste tijd.

AFVALLEN
Gezond eten en work out doen
Je hoeft niet perse een fitnesscentrum te betalen
Thuis wat oefeningen doen elke dag is al genoeg

Wat een lullige reacties toch weer. Als je niks beters te vermelden hebt, laat zo’n topic dan ook voor wat het is.

Ontopic: Meid je geeft aan dat JIJ jezelf dik vind, maar wat vinden anderen? Het eerste dat je moet doen is nadenken of je gedachten wel realistisch zijn. Voer je gewicht en lengte bijv in op voedingscentrum.nl om je bmi te meten: http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/bmi-meter.aspx

Stel nou dat je daadwerkelijk overgewicht hebt, is het goed om na te denken hoe je het kunt aanpakken. Ik neem aan dat je nog jong bent…? In dat geval is het niet nodig om af te vallen, maar om goed op te letten op wat je eet. Dus meer gezonde dingen en snacks achterwege te laten. Er zijn veel topics waar het gaat om gezond eten enz. Neem daar een kijkje :slightly_smiling_face:

Dit kan je beter even berekenen, wij weten niet of je te dik bnet. Als het niet zo is, werk aan je zelfbeeld.

Dit inderdaad en praat er met iemand over :slightly_smiling_face:

jee eet gewoonte aanpassen
sporten
je zelf vertrouwen terug krijgen