healthy life topic

er zijn waarschijnlijk al heeeel veel van dit soort topics, maar het kan vast geen kwaad om er nog eentje bij te hebben.

Ik persoonlijk hou gewoon heel veel van eten, maakt niet uit wat. Maar dat heeft natuurlijk gevolgen zoals gewoon steeds meer aankomen enzo.

Vanaf nu ga ik proberen heel gezond te leven, dus gewoon minder vet eten, meer fruit, minder frisdrank, meer water en dat soort dingen. Maar gezond leven betekent ook fit zijn en daarom ga ik ook meer sporten. Hier heb ik een paar sport oefeningen die je dagelijks kan doen voor een ‘healthy life’:

  • 15 sit-ups
  • 10 push ups
  • 10 squats
  • 30 sec. run in place
  • 15 jumping jacks
  • 30 sec. wall sit
  • 10 crunches

Nouja, verder is dit topic gewoon om je healthy life met anderen te delen.

byaaa xoxo

Jawel

Er zijn echt genoeg topics waar je dit soort informatie kan posten

Op zich stroomt het al over van dit soort topic inderdaad. Enneh, 10 push ups is echt niet iets wat je even zo dagelijks doet hoor als je ze op de juiste manier doet :wink: Dat moeten de meeste meiden wel opbouwen.