Hardlopen

Ik heb totaal geen conditie, hou niet van beweging en al helemaal niet van zweten ghehe.
Maar, ik wil graag hardlopen, om mijn conditie op te bouwen.
Ik ben gewoon slank, perfect gewicht en ik vind mezelf goed zo, dus daar doe ik het niet voor.
Maar, hoe moet ik beginnen? Er zijn bepaalde schema’s voor dacht ik, of niet?
En hoe maak ik zin om te gaan hardlopen? Door mijn conditie heb ik de afgelopen jaren niet-weinig gesport. Ik kap er al snel mee, om dat ik te vermoeid wordt.

Iemand tips om te gaan sporten en het nog volhouden ook?

http://cid-2302ab90659afe…px/Evy%200%20tot%205%20km

Ik loop hard met een schema dat ik heb gemaakt op myasics.nl. Heel makkleijk vol te houden.

http://forum.girlscene.nl…_mee/list_messages/148745

Dat doe ik ook :slightly_smiling_face:
En inderdaad het is heel makkelijk vol te houden :wink:

muziek in je oren, en rennen maar. :metal: