Graag een plat buikje maar het lukt niet

Ik wil heel graag een plat buikje maar ik kan mezelf er gwn niet voor inzetten om zelf iets te gaan doen. Ik sport 2x per week (school 2 uur en wielrennen van 1,5 tot 3 uur) en verder kan ik niet mezelf er toe zetten om buik spieroefeningen te gaan doen omdat ik de laatste tijd gruwelijks moe ben en eigenlijk alleen maar kan slapen maarja dat werkt niet echt mee haha

oke
wat is de vraag?

Wat ik het beste kan doen en of het zin heeft om nog meer te doen omdat ik al best veel sport in de week

Haha nee ik ook niet xD

Goed en gezond eten. Buikspieroefeningen hebben geen zin voor een strakke buik. Je moet gewoon gezond en goed eten en lekker sporten.

Haha thanks!! ik hoop dat het me lukt haha. Ik ben verder niet dik maar een beetje minder buik is niet verkeerd

gezond eten is het geheim van een platte buik.

+ een vetpercentage dat meewerkt.