Gezonder leven

Nou elk jaar zit ik altijd met ‘ik ga dit jaar gezonder eten en meer sporten!’ maar zoals elk jaar is het geen daverend succes. Denk dat dat vooral komt omdat ik té drastische maatregelen wil nemen, te veel in één keer :stuck_out_tongue:

Maar wat verstaan jullie eigenlijk onder gezond leven?

genoeg bewegen, lol maken, veel lachen.
gezond eten, af en toe iets lekkers maakt niet uit.
zorgen dat je lekker in je vel zit, goed je best doen voor school enz.

als ik van m’n cola verslaving af zou kunnen raken, dan zou ik behoorlijk gezond zijn :’) verder ook nog: gezond eten, bewegen, buiten zijn. En plezier hebben in wat je doet, als je je verplicht voelt om gezond te wezen is er ook niets meer aan.

Voldoende bewegen en niet veeel snoepen! Frisdranken niet te vaak, zelf probeer ik in het weekend alleen frisdrank te doen :slightly_smiling_face: Genoeg vitamientjes naar binnen krijgen en sporten!

Genoeg tijd voor jezelf nemen

Dat heb k met energy :'D