gezonde tussendoortjes!

Heey!
Weten jullie gezonde tussendoortjes?
groetjes x

Fruit.
Van die granenkoekjes ofzo, of Liga’s…?

Hier is geloof ik al een topic over, maargoed.
Liga Evergreen, appel/mandarijn/druiven, komkommer, wortels, granenbisquitje.

■Een plak ontbijtkoek.
■Een mueslireep.
■Een evergreen of een sultana.
■Een eierkoek.
■Een mueslibol of een krentenbol.
■Vers fruit zoals een appel, banaan, druiven, aardbeien, peer, kiwi, ananas, mandarijn etc.
■Diverse soorten groente zoals, komkommer, kerstomaatjes, mini wortelen, radijsjes etc.
■Een bruine boterham met halvarine en mager beleg, zoals kaas 30+, kipfilet, rookvlees, jam, stroop.
■3 (volkoren)biscuitjes.
■2 rijstwafels.
■Een glas melk of karnemelk.

Maak een smoothie zonder suiker (dus neem alleen fruit, melk en yoghurt, tenminste dat doe ik altijd), lekker en heel gezond!

Je kan een rijstwafel nemen als je die lekker vindt. (ik vind het niet zo lekker). Knäckebrod zitten ook weinig calorieën in, erg lekker alsj e het combineert met kipfilet en sla bijvoorbeeld. :stuck_out_tongue:

Hier zijn al talloze topic over!
Ik sluit het topic!