Gezonde levenstijl. (Wie doet ermee)

Hallo meiden.
Deze topic is voor zowel mensen die willen afvallen.
Als voor mensen die willen aankomen, of juist voor mensen goed op gewicht zijn maar gewoon gezonder willen worden.
Vertel wat over jezelf, en waar het probleem bij jou ligt.
Eet je ongezond, of heb je geen motivatie om te gaan sporten…

Gezonde deelnemers. :slightly_smiling_face:

  1. R00SJE
  2. MareDude
  3. emmaloves


Invul lijstje:
Naam:
Leeftijd:
Lengte + Gewicht:
Doel:
Zwakte:
Aanpak:
Jou motivatie:

Links:
http://www.voedingscentru…kken-schijf-van-vijf.aspx
http://www.30minutenbewegen.nl/dagelijksedosis30/index.html
http://www.yagua.nl/beautyfoodabc.php

Naam: Roos
Leeftijd: 17
Lengte + Gewicht: 173 & 70kg
Doel: 5kg afvallen, gezondere tussendoortjes nemen.
Genoeg water drinken.
Zwakte: Koekjes Chocolade, frisdrank. (en mijn vreet buien)
Aanpak: Veel fruit nemen, flesje water bij mij houden.
Sterk zijn als ik zin hem om te snoepen, en gezonde alternatieven pakken.
Jou motivatie: Slank en fit de zomer in.

Naam: Mare
Leeftijd: 13
Lengte + Gewicht: 160+52
Doel: 2 of 3 kilo eraf/gezonder gaan leven
Zwakte: Alles wat ongezond is.
Aanpak: Minder tussedoortjes eten, meer sporten, meer water drinken
Jou motivatie: Een te klein shirt gekocht+slank in de zomer.

Haallow iedereen :slightly_smiling_face:

Naam: Emma
Leeftijd:17
Lengte + Gewicht: 175cm, 79 kg
Doel: 9 kilo afvallen
Zwakte:na school snoepen en ‘s avonds, en vreetbuien :’(
Aanpak: gezonder eten, vreetbuien weerstaan of gezond alternatief & 2x per week naar de sportschool
Jou motivatie: de zomer :slightly_smiling_face: , en ik ga op strandvakantie met slanke/dunnen vriendinnen dus ik wil er niet als willy bijliggen :wink:

ik heb al echt in 3 topics gezeten en ik blijf bij mn oude vertrouwde.
maar waarom moet er nog eentje aangemaakt worden? dit is toch het zelfde als zomerslank ongeveer? naja succes allemaal, ik heb mn doel al bereikt :grinning:.

Er is net een week geleden een nieuw topic hiervoor geopend? Zomerslank, kan je net zo goed daarkomen ^^