Hey meiden! Ik ben 16 jaar en ik heb geen ondergewicht, maar ik zit wel op het randje. Ik heb mijn bmi pas berekend, vandaar.
Ik heb ook berekend dat wanneer ik 10 kilo bij zou komen, ik nog steeds een gezond gewicht zou hebben.
Ik wil graag 6 of 7 kilo bijkomen, in vet.
iedereen vertelt mij om te gaan sporten, maar ik wil niet bijkomen door spiermassa.
Het maakt me niet uit dat als ik bijkom ik misschien een beetje een ‘‘chubby’’ buik of iets dergelijks heb, ik ben van plan dit erna eraf te sporten.
Heeft iemand ervaring met / goede tips om bij te komen + hoe lang zou dit ongeveer duren, want ik weet dat bijkomen over het algemeen lastiger is dan afvallen?
Ook heb ik nog 1 aandachtspunt: bij mijn borsten zou ik ook graag bij willen komen, niet per se voor grotere borsten, maar bij het oppervlak onder mijn sleutelbeenderen zie je mijn ribben heel erg en ik vind dit zelf niet mooi. Weet iemand hoe ik hier snel wat extra vet kan krijgen?
