Gestrest aan alles

Heejj
De laatste tijd ben ik echt gestrest/geirriteerd aan alles en iedereen, mijn ouders, vriendinnen, school, huiswerk, mijn kamer, spullen, mijn huis. Als ik thuis ben irriteert alles me in huis en daarvan ga ik stressen, in mijn kamer hetzelfde. Het enige wat dan helpt is om naar het bos hier vlakbij te gaan en met muziek rond te lopen. Maar ik wil dat ik er iets aan kan doen, want ik vind het niet leuk ofzo. Ik hoop dat jullie tips hebben x

Probeer je te bedenken waarom je dat soort gevoelens krijgt?