gespierde benen!

i’m sorry maar wat heeft dit met mijn benen te maken?
tuurlijk weet k dat de hart ook een spier is :slightly_smiling_face:

Nee, dunner niet nee. Maar ze verliezen dan wel kracht =)

[quote author=Lotteeeeeeeeee link=topic=152156.msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg5237388#msg5237388 date=1272224941]#msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg5237388#msg5237388 date=1272224941] date=1272224941]#msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg5237388#msg5237388 date=1272224941]#msg

[quote author=Lotteeeeeeeeee link=topic=152156.msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg5237388#msg5237388 date=1272224941]#msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg5237388#msg5237388 date=1272224941] date=1272224941]#msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg[quote author=Daanniiqquuee link=topic=152156.msg5237388#msg5237388 date=1272224941]#msg

wat wil je hiermee zeggen dan?
dat mijn hart ook ‘afvalt’?

Je hart kan wel redelijk goed tegen afvallen, als je het afvallen goed aan pakt tenminste. Maar begin niet te zwaar inderdaad, want dat is wel schadelijk voor het hart.

Uiteindelijk wel. Maar dat duurt een hele lange tijd.

Niks aan te doen… accepteer het gewoon :slightly_smiling_face:

nee ik bouw het gewoon een beetje rustig af!
eerst een poosje niks snoepen en alleen water drinken
dan minder eten enzo =)

Oke! =)
Maar niet denken dat je direct resultaat ziet hoor, de eerste 2/3 moeten je hersenen verwerken dat je aan het afvallen bent en daarna zie je pas een beetje resultaat.
Maar succes.

uhm 2/3 wat? 2/3 weken of wat bedoel je haha?
nouja bedankt voor je tipssss :slightly_smiling_face:

oh ahha, ja weken.
Vergeten er bij te zetten XD

Juist de eerste drie weken val je af! Daarna gaat het gewoon langzamer…
Ik ben zelf de eerste drie weken 2 kilo afgevallen. Nu begint het wel wat langzamer te gaan. Maar ik heb precies hetzelfde als wat jij hebt… Ik fietste en wandelde vroeger (en nu nog steeds) super veel. En daardoor heb ik ook dikke kuiten. Ben zelf ongeveer 1,5 maand aan het afvallen. Ben nu bijna 4 kilo kwijt, maar ik kan echt geen verschil zien aan mn kuiten.

Het spijt me, maar het gaat echt niet weg. Het enige wat je er aan kan doen is om je er op te kleden, zodat het minder opvalt.

daar heb ik dus echt problemen mee om me zeg maar ernaar te kleden
vooral omdat ik altijd leuk vind rokjes en jurkjes enzo aan te doen:P
en het is ook altijd zo shit met laarzen omdat ik in sommige laarzen echt niet inkom
en het wordt nu zomer dus weer tijd voor bikini enzoo

Ik heb echt precies hetzelfde met laarzen enzo!! Als er geen rits in zit, dan kan ik hem bijna niet aan… Maar wat het mooiste is als je wat dikkere kuiten hebt, is een rok of jurk die net boven je knieen komen. Als de rok of jurk langer is, dan lijken je kuiten nog wat dikker en dat is dan niet zo mooi!

En ik denk ook dat het voor jou alleen opvalt hoor. Ik weet dat het iets is waardoor je je een stuk onzekerder door voelt, maar het valt mensen eigenlijk niet eens op.

Maar dan nog weet ik dat het lastig is en ik hoop dat je het uiteindelijk minder vervelend gaat vinden! (:

Hoe beter je spieren, des te meer val je af .

Mocht iemand willen weten… ik heb voor kuiten & bovenbenen en ook buik wel wat tips. Stuur me maar een note over wat je wil weten…

k vind ht juist beter als ik meer spieren bij mn kuiten heb.

Oh dan heb je mijn kuiten nog niet gezien …

En de mijne… ik heb ook zo’n gespierde benen echt lelijk…
Komt omdat ik 12 uur in de week geturnd heb…
Het gaat ook gewoon echt niet weg,
Als ik een jurkje ofzo aan doe is dat echt heel lelijk… van die gespierde kuiten eronder maarja… niks aan te doen

liever gespierde dan vette benen zou ik maar zeggen.