Geen motivatie om af te vallen.

Hallo.
Ik wil echt afvallen, want ik heb me net gewogen en dat getal is echt veel te hoog.
Maar als ik op dieet ga, val ik amper af, en dan verlies ik mijn motivatie.
Ik wil altijd snel resultaat, maar ik weet dat ik dat nooit ga krijgen.
Hebben jullie tips om gemotiveerd op dieet te gaan?

Bedankt.

Ik denk dat je dit het best bij Food & Sport kan plaatsen.
Verder denk ik dat het beste dieet gezond eten is, 3 maaltijden aanhouden en sowieso 2 tussendoortjes eten, genoeg fruit, genoeg water en sporten. Geen maaltijden overslaan, dat is verre van gezond.
Echt tips heb ik verder niet voor je, sorry!

Oke, dankje, zal het even doen (:

Verplaatst :wink:

Gewoon niet op de weegschaal staan, hoe ‘verleidelijk’ het ook is. Ik ken je probleem en weet dat het zó demotiverend is. Ik stond pas weer op de weegschaal toen ik op een gegeven moment van iedereen de vraag kreeg of ik afgevallen was, en als dat dan inderdaad zo is is het juist wel motiverend!
Dus gewoon niet op de weegschaal staan, je kunt resultaat ook merken aan je kleding en opmerkingen van mensen om je heen.