Foodcravings

Hey Allemaal! Heb de laatste tijd erg last van foodcravings, ik kan zo een hele chocoladereep opeten en voel me daarna (off course) schuldig, iemand ideetjes hoe ik die vreetbuien kan verminderen? Meestal denk ik wel eens bij mezelf, ‘vandaag ga ik ff niks snoepen’ maar natuurlijk helpt dat niet. Tips?