fitness

Sinds kort begon ik in de fitness vol goede moed met lichte krachttraining. Mijn bedoeling is vooral om stevigere spieren te bekomen, zeker niet om aan bodybuilding te doen. :slight_smile: Maar… mijn motivatie blijft slechts gedurende enkele weken aanhouden. Daarna sleep ik mezelf naar de fitness om dan na een poos voor enkele weken af te haken, waardoor ik terug bij af ben. Zo merk ik natuurlijk geen evolutie op, integendeel. Hebben jullie hier ook ervaring mee? En wat doen jullie om de motivatie hoog te houden? Alle tips zijn welkom! :slightly_smiling_face:

Oeps! Nog wat op zoek hier…

Bij deze:

http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/het-grote-krachttraining-topic-276118.0.html :wink:

Haha bodybuilding? Maak je geen zorgen, that’s a loooong way!

Slotje.