Enkel en pols gewichten

Ik heb een aantal dingen gelezen over enkel en polsgewichten, en ik zat er aan te denken om ze aan te schaffen. Maar ik vroeg me af of iemand er ervaring mee heeft.

Zouden ze echt helpen om je spieren te trainen, en bijv. bij enkelgewichten zorgen dat je benen en billen enzo ook strakker worden?

Als je de juiste training gebruikt wel denk ik. Ik heb zelf ook thuis ergens enkelgewichten liggen, maar ik gebruik ze nooit…

Wat wil je er dan precies mee gaan doen?