Hallo!
Ik heb sinds een klein jaar slaapproblemen die erger en erger werden.
Nu heb ik nog elke dag dat ik overdag enorm moe ben en de helft van de dag om de 2min. lig te geeuwen.
Ik heb ook heel veel zin om te eten en geen zin om iets anders te doen.
Heb ook geen concentratie meer en ben met m’n studies gestopt.
Ik fiets wel elke dag 's morgens 20km. Ga slapen en opstaan op gelijke tijdstippen en probeer wel gezond te eten. Vroeger had ik 9u slaap nodig.
Wanneer ik nu toch 1 dag 9u kan slapen, ben ik wel ietsje beter uitgerust.
Weet iemand hoe ik hier vanaf kom? 