dunnere kuiten...

Heee,

Ik zit met een probleem, namelijk dat mijn kuiten niet meer in mijn achterlijk dure paardrijlaarzen passen :cold_sweat: heb ze een jaar niet aangehad.

Ik rij 5 keer in de week paard en ben begonnen met hardlopen.
ik heb wel gespierde kuiten maar het is ook gemengd met vet en dat vet zit voornamelijk onder mijn knieen dus ik hoop dat dat er een beetje af gaat met hardlopen.

Maar weten jullie nog oefeningen voor dunnere en slankere kuiten?
Stoppen met hardlopen is geen optie.
Ik heb nog een halfjaar de tijd en dan moet ik mijn wedstrijdlaarzen weer aan… aaah ik baal zo erg ze zijn zooo mooi en op maat gemaakt ik wil gewoon dat ze weer helemaal dicht kunnen :hammer:

x

Ik weet niet zo goed wat je daarvoor zou moeten doen, maar weet wel dat je met hardlopen ook de spieren in je kuiten traint, dus daar worden ze niet per se slanker van.

Als je over het algemeen afvalt zullen je onderbenen ook dunner worden, maar weet natuurlijk niet hoe je gewicht is.

fietsen werkt goed voor dunnere kuiten