Droge mond

Heyy allemaal. Ik zit al een paar maanden te klagen over een droge mond. Ik kom letterlijk speeksel te kort, ik weet niet of ik al te ongerust hoef te worden over dit, maar hierdoor begin ik dus ook moeite te krijgen met slikken. Dat maakt me dan weer paniekerig, het lijkt wel alsof ik dan ga stikken, moeilijk te omschrijven. Het is best wel frustrerend. Is dit iets waarvoor ik naar de huisarts hoef te gaan of kan ik het zelf oplossen? Ik denk zelf eigenlijk dat het aan stress/depressie ligt (waar ik de laatste tijden aan vast zit)
Alvast bedankt als jullie me hier uit kunnen helpen.

Misschien kauwgom kauwen? Volgens mij produceer je dan speeksel.
Of heel veel zoenen :stuck_out_tongue:

Drink je wel genoeg?

ik drink nooit, JA echt nooit puur water. wel veel fruitdrankjes enzo. ik voel me ook zo uitgedroogd nu ik erover denk :confused: kan dit door te weinig water komen ?