heeej,
ik ben een meisje van 13 en ik rijd paard, das dan ook de enige sport dat ik doe.
ik heb nogal dikke billen en een dikke kont en een klein buikje, ik vraag mij nu af…
val ik veel af als ik ga gaan paardrijden of moet ik er nog een andere betere sport bijnemen?
Nee met paardrijden zul je niet afvallen. Je traint er wel je spieren mee, want paardrijden is op zich best zwaar voor je buik- en beenspieren. Om af te vallen (als in: vet verliezen), zul je cardio moeten doen. Duursporten zoals hardlopen, lange afstanden fietsen en zwemmen dus.
Je kan wel goed paardrijden combineren met cardio! Je benen en je buik train je namelijk wel bij paardrijden, als je niet op een hobbelpaard zit wat zelf weet wat hij moet doen. Dus ik weet niet hoe je rijdt? (:
Maar, ga inderdaad ook zwemmen, hardlopen of doe zoiets als 30DayShred. Weet niet of je daar al weleens van gehoord hebt, maar kost je iedere dag maar een halfuurtje, gewoon thuis. Moet je maar even op het forum kijken!