Dingen om te doen om af te vallen.

Wat kun je allemaal voor een dingen doen als je wilt afvallen? Ik bedoel dingen als hardlopen (:

onder een sport gaan

Ik wil ook afvallen en had ergens gelezen dat na ongeveer 20/25 min je vetverbranding aan gaat. dus als je bijv zo lang eerst gaat wandelen en daarna allemaal oefeningen. Op youtube staan hele goed tik gewoon in : losing fat fast of zo iets!
en fietsen en zwemmen is natuurlijk ook goed voor je :slightly_smiling_face:
hoop dat je er iets aan hebt!

Onder een sport gaan :'DD
Maar inderdaad gaan sporten, veel en goed bewegen en uiteraard op je voeding letten.

onder een sport gaan, da’s gewoon een beetje brabants volgens mij.

ontopic: sporten, oefeningen, niet snoepen, eeh. tja de standaard dingen?