conditie krijgen van filmpjes

hey meiden

kan je nou een goede conditie krijgen door zo filmpjes als blogilates of 30 day shred te doen?
Want ik ben net begonnen met die kalender van blogilates, maar zou eig ook wel een betere conditie willen hebben…

30 day shred hielp bij mijn conditie wel goed! Maar je moet het daarna natuurlijk wel volhouden (:

30 day shred had ik ook al is geprobeerd, maar vind blogilates wel totaaal iets anders!