challege

Ik heb een vraagje

Ik zie vaak van die 30 day challenge van voorbeeld voor je kont of voor een strakke buik, maar ik zat te denken en als je nou alle challenge gebruikt en dat allemaal doet op een dag heeft dat dan ook werking ? of moet je alle opdrachten wachten tot je het een maand hebt gedaan en dan pas kan je beginnen met een andere challenge

dus voorbeeld staat er op de challenge voor je billen dag 1 5x squats en voor je buik challenge dag 1 5x opdruikken doe je dus dag 1 5x squats + 5x opdrukken kan dat ??

Ik zou niet weten waarom niet.

challege lol

Ja alles kan