Heee, ik zit met een klein probleem.
ik wil graag gaan hardlopen om alles wat ‘strakker’ te krijgen
maar nu ben ik bang, dat als ik al een tijdje hardloop niet zomaar ineens kan stoppen omdat je lichaam eraan gewend is? is dit écht zo, of denk ik het alleen maar?
sorry misschien een beetje onduidelijk maar ik hoop dat jullie het snappen =)
Als je ineens stopt ga je dood. Je bent gedoemd om tot in den eeuwigheid door te lopen, dus weet goed wat de consequenties zijn.
Nou ja ‘gewend’? Je lichaam past je aan aan je lifestyle. Dus als je gaat hardlopen val je op den duur af. Als je dan weer stopt met hardlopen en het niet vervangt met een andere sportieve activiteit, dan is de kans vrij groot dat je op den duur ook weer aankomt.
Natuurlijk is dat zo. Het is niet dat je even 3 maandjes kan lopen en dan strak blijft voor de rest van het jaar. Zoek iets wat je leuk vind en ook vol kan houden daarom.