Ik begin soms onbewust in de binnenkant van mijn mond te bijten. Dit is zo vervelend want het gaat echt pijn doen, het wordt ook weleens droog of het gaat bloeden. Ik heb er dan een paar dagen last van. Maar ik snap niet hoe ik ermee moet stoppen? Het gaat gewoon een soort van “automatisch”
Herkenbaar, vooral als ik stress heb ja
Ik neem meestal een kauwgompje, dan bijt ik niet meer op mn wang/lip
Ik doe dat in mijn slaap
Het is gewoon stress. Echt vervelend… alhoewel de laatste tijd doe ik dat niet meer.
Inderdaad een kauwgompje doen?
Ik deed dat ook altijd! Kreeg ook heel veel last van hoofdpijn omdat ik het zoveel onbewust deed.
Uiteindelijk een splint gekregen die je vastklikt aan de bovenkant van je gebit, zo kan je nergens meer op kauwen.
Ah, oke! Bedankt voor de reacties