Beweging.

Ik wil graag afvallen. Ik eet al minder en gezonder. Ik loop al hard en hockey in totaal 7 uur per week.
Ennu wil ik graag weten of jullie ook nog wat tips hebben voor dingen die je in je kamer kunt doen om af te vallen of in ieder geval te bewegen.
Zo heb je bijvoorbeeld als je buikspieren wilt, sit-ups.
Maaar zijn er ook dit soort dingen voor als je wilt afvallen ?
liefs

http://www.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I&feature=related
En nog grappig ook (:

up

arabic belly dance op youtube
superzwaar maar ook heel leuk :stuck_out_tongue:

ja wil ik ook weten!