Beetje afvallen, spieren buik en benen

haii

Ik ben een meisje van 13 en ik heb geen overgewicht ofzo, maar ik wil toch wel graag vooral wat meer spieren in mijn bovenbenen en vooral buik. Ik zit op geen enkele sport en dat zou ik wel willen, alleen ik vind het stomme dat je als je een teamsport doet je in het op zaterdag je dag kwijt bent aan de wedstrijd… dus ja. ik schaats wel regelmatig maar dat is meer recreatief. en ik heb echt geen motivatie om te sporten en ik wil ook graag minder eten maar dat lukt niet. hopelijk heeft er iemand tips… en doe er anders maar een slotje op…
xx :flushed:

Ten eerste: persoonlijk vind ik dat je zusje niet dik is? (Aan de hand van je beschrijving)

Maak je niet druk, je bent noh harstikke jong.
Probeer niet te veel met je gewicht bezig te zijn, gewoon zorgen dat je genoeg groente en fruit binnenkrijgt en vooral genoeg water drinken.
En als je niet graag een teamsport wilt, ga dan op bijv. dansen (weet niet wat je leuk vind?)
Succes!