afvaltips

hoi,

ik vind mezelf een beetje te zwaar en wil er dus graag wat aan doen, dus hebben jullie misschien een paar goede afvaltips die echt werken :face_with_raised_eyebrow:

Vooral veel bewegen en gezond eten.
Verder zijn er echt heel veel afvaltopics dus misschien kun je daarin mee gaan doen voor extra motivatie.

Dit hoort trouwens bij Food & Sport.

hoeveel weeg je dan (& lengte)?

ik weeg 52 en ben 157… :blush:

dat is toch goed?

Ik zie nu dat je 12 bent, je gewicht is prima, waar hou jij je mee bezig op jouw leeftijd -.-
Je bent denk ik ook nog in de groei dus dan hoef je helemaal niet af te vallen.

je hebt een bmi van 21,1. onder de 25 heb je een gezondgewicht!

Kijken even hier:

http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/