afvallen??

hoi allemaal ik zit een beetje met een probleem.
ik ben 15 jaar en ik weeg 57 kilo. ik weet dat ik niet echt dik ben maar wel gespierd door heel veel hardlopen en atletiek training. maar toch vind ik de laatste tijd dat ik gewoon een beetje dik word. en ik wil zoiezo als ik ga afvallen het op een gezonde manier doe. maar hoe?! iemand een gezonde suggestie? ik wil er gewoon een paar kilo af. :couplekiss_man_woman: xxxxx iris

Hoe lang ben je? En kijk eens in een van de duizend ik-wil-afvallen-topics.

algemeen topic ^^

what they said ^^

Neeneenee, er komt elke dag wel een topic van!

ik ben 175 …

Hier zijn 2 algemene topics over.

ik stel me niet aan want ik moet zelfs afvallen van mn trainer. ik doe atletiek op hoog niveau namelijk. hij zegt dat ik 53 kilo moet wegen om verder te komen met wedstrijden, vooral om sneller te worden. ik doe trouwens hordelopen
.

dus eigenlijk wil ik afvalllen maar moet ik ook wel… als ik verder wil komen met atletiek. en ik weet heuswel dat ik geen overgewicht heb.

Nou, vraag dan aan hem hoe je moet afvallen? Hij wilt het!

http://forum.girlscene.nl…llen/list_messages/231177
http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/blijf-shape-klaar-voor-de-zomer.-229865.msg11185046.html#msg11185046
http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/blijf-shape-en-ga-voor-gezond-229866.msg11185051.html#msg11185051