Hoi,
ik wil na de vakantie afvallen, niet extreem met uitspugen enzo, maar iemand tips hoe ik dat het beste aan kan pakken?
Kijk bij het gezond afvallen-topic bij food&sport 
Oke, die had ik niet gezien, bedankt !
Minder ongezonde tussendoortjes eten (eet in plaats daarvan fruit).
Geen frisdrank drinken maar water.
En ga geen maaltijden overslaan, je kan wel een beetje minderen in wat je eet (maar niet te veel!).
Verder: Sporten.
Oke, bedankt, ik sport al 6 dagen in de week dus dat is wel goed denk ik !
blijkbaar klinkt het makkelijk voor jou …
mag ik iets vragen hoelang ben je en hoeveel weeg je
Dan is ze niet dom. Maar had ze het niet gezien/geen zin om te zoeken maar niet dom .
Zeker weer zo een stom topic… Kijk maar naar het stukje “uitspugen”
Alleen maar pruimen eten.