afvallen

Hey ik zit nu aan de maaltijd shakes van kruidvat alleen met melk krijg ik ze niet weg… nu eet/drink ik ze met yoghurt dat gaat nogwel… 0% vet natuurlijk… maar werkt het dan nogwel?

Die shakes hebben geen speciale werking, ze zorgen alleen ervoor dat je lichaam te weinig kcal binnen krijgt.
Verder zitten die shakes vol troep.
Daardoor verbrand je spiermassa geen vet btw, dat resulteert in gewichtsverlies.
Je eet weer normaal, je komt weer bij. En zo begint het verkloten van je lichaam en metabolisme.

Mag ik in de eerste instantie vragen waarom je uberhaupt dieet op shakes? :wink:

Dit is gewoon erg ongezond, en je gewicht is er binnen no-time weer aan. Misschien wat achtergrond informatie, als gewicht, leeftijd, lengte en de reden van afvallen?

Misschien zijn er dan meiden die je verder kunnen helpen?

Maar ontopic:

Ik zie geen reden waarom het niet werkt met yoghurt als het nul % vet is.
Melk zit ook vet in dus dat moet geen verschil maken! :wink:

Daarnaast is iets vet helemaal geen probleem, dit heeft je lichaam juist nodig!

Sluit je aan bij één van de afvaltopics en ga op een gezonde manier afvallen.