Afvallen..

Hoihoi. ik wil graag 3 kilo afvallen maar ik heb dat 2 weken geprobeert, dat lukte niet. ik had steeds honger en begin te vreten. weten jullie iets waardoor ik geen honger meer krijg en afval?
Ik at toen die twee weken een ontbijt, lunch en diner. tussendoor water en tussen lunch en diner een koekje

waaar dan

gewoon op de eerste pagina bij food and sport, en anders kan je de zoekfunctie gebruiken.

die topics zijn overal. en als ik zo kijk naar wat je eet, eet je veel te weinig. maar een koekje als snack? en 3 kg afvallen in 2 weken is ook niet echt een realistisch doel.

Als je een halve kilo afvalt per week dan is het al veel, zeker als je niet wilt dat de kilo’s er daarna opnieuw aankomen.

Slot dus.