[i]Hey lovie’s,
Ik wil mijn levensstijl veranderen en gezonder gaan leven en bijkomend - afvallen.
Voornamelijk geen frisdrank meer, geen ongezonde etenswaren: denk aan snoep, koek en ijs enzovoort.
Ik heb alleen totaal geen ontbijt/lunch/diner ideeen…
Hebben jullie ervaringen met gezonde ontbijt/lunch/diner varianten? Laat ze hier achter want ik ben ontzettend benieuwd en misschien kan ik er nog wat van opsteken! (of wij allemaal, hihi) 
[/i]
Nou, wat eet je normaal en wat vind je lekker?
Denk trouwens dat dit in het algemene afvaltopic kan.
Hee Ilse,
Hier wat tips/dingen die ik zelf graag eet. Misschien heb je er wat aan 
Ontbijt: Schaaltje fruit + schaaltje havermout- of brintapap, schaal met yoghurt + fruit + noten. Yoghurt met fruit eet ik graag als ik niet zo veel trek heb 's ochtends of gewoon niet zo veel weg kan krijgen.
Lunch: Meestal boterhammen met beleg als gekookt ei, avocado, (natuur)pindakaas, hummus. Vaak ook nog wat groente erbij: Komkommer, tomaatjes, paprika.
Als tussendoortjes neem ik vaak fruit of iets eiwitrijks (schaaltje kwark ofzo).
Wat avondeten betreft zou ik zelf ook nog wel wat tips voor lekkere gerechten kunnen gebruiken 
Ben een beetje inspiratieloos.
Klopt! Mag in het algemene topic:
https://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/algemeen-topic-samen-gezond-afvallen-6-lees-de-beginpagina-331093.0.html
Hier kun je met anderen dit soort dingen bespreken
Slotje