Afvallen, maar hoe?

Ik wil heel graag wat vermageren, maar het probleem is dat het niet zo makkelijk gaat als het lijkt. Ik heb al verschillende pogingen gedaan, maar telkens wouden mijn ouders meedoen met mij. Komen zij na een week tegen me zeggen dat ze zijn afgevallen, terwijl ik nooit iets afviel. Dat is erg frustrerend. Ik zou dan ook graag op m’n 1tje afvallen, zonder dat mijn ouders ook gaan meedoen.
Ik ga dan zelf mijn maaltijden maken, en ook vroeger eten (want hun eten meestal tussen half 7-half 9).
Hoe kan ik dat het beste aanbrengen bij mijn ouders dat ik het alleen wil doen en dan ook vroeger ga eten (en dus niet meer met hun samen eet…)?

praten, leg ze uit dat je dit alleen wilt doen, dat jij vroeger wilt eten maar dat hun niet eerder moeten gaan eten.

mischien kan je beginnen met eerst een paar keer per week alleen te eten en dan 1 of 2 dagen afspreken dat je met hen gaat eten dan is het voor hun ook nog gezellig om nog eens met je aan tafel te zitten :slightly_smiling_face:

Bedankt voor de tips ! :slightly_smiling_face: