Afvallen ( ja alweer zoon topic XD ) !

Lifestyle
#1

Heej
Ik weet dat hier egt egt enorm veel topics over zijn, maar eigelijk heb ik niet zo veel aan de topics omdat ze zeggen: sporten,geen of weinig snoep etc.
maar dat doe ik dus al !

  • ik eet nooit snoep
  • doe aan schoolgym en pilates, en soms thuis nog iets
  • als ik een tussendoortje eet is het gezond
  • ik eet gewoon normaal 3x per dag gezond en niet enorm veel

maar toch heb ik zoon vervelend buikje !! gewoon daaronder is het plat zegmaar, ik heb gewoon een platte en gespierde buik, alleen rond het navelgedeeltje heb je dan een enorme vetzak :pensive:"
en het ergste is het word alleen maar erger, al sport ik nu meer dan ooit !!

kan iemand me alsjeblieft nog advies geven?
en niet:
wees blij met wie je bent !
wat dan ben ik wel, juist heeel erg! maar toch wil ik er liever gewoon even wat aan doen, om me nog beter te voelen zegmaar :grinning:

Dankje!!

Sorry als het een lang berichtje word XD !!

#2

Als je vind dat je een buikje hebt, kan je je juist richten op buikspieroefeningen enzo.

#3

bwaaah dat heb ik ook!
ik ben wel tevreden, alleen rond mn navel heb ik zo’n ‘bolletje’…
vet kut!

#4

pilates heeft vooral te maken met buikspieroefeningen

#5

inderdaad; ja alweer zoon topic XD
als dat allemaal niet bij jou helpt is dit gewoon het figuur
wat bij jou lichaam hoort en moet je het accepteren/

#6

Ja, ik denk niet dat er verder nog iets aan te doen valt.
Want dan komt het gewoon door je bouw.
Maar ja, wel gewoon blijven sporten enzo natuurlijk!

#7

Volgens mij kan je niets beters doen, dan wat je nu doet… ;]
want je eet gezond en geen tussendoortjes dus dat is goed! :ok_woman:

#8

ja wat Fay zegt.

En als je wilt afvallen ga dan meer buikspieren doen
of naar een dieetiste.
of accepteer je gewoon.