Hallo, ik eet in ochtend Kwark, appel en 2broodjes.
In middag 2 broodjes en appel, in avond aardappels (3) en groente en kwark met een appel.
Is dit teveel?
Ik wil graag wat afvallen
Xx
Lees even de beginpagina van het Gezond Afvallen topic. Er zijn verder al meerdere topics waarbij je je kunt aansluiten.
Wat je nu eet is eerder te weinig dan teveel. Ik raad je aan om het gezond afvallen topic te lezen.
Zie hier, je eet veel te weinig, ook als je wil afvallen. Waarom wil je afvallen?