Afvallen.. HELP

oke… ik weet dit komt echt vaak voor op girlscene… maar goed…
ik wil dus heel graag afvallen maar bij mij gaat dat niet zo makkelijk ik ben afgelopen februari geopereerd aan een hernia en kan dus niet te veel sporten en ik heb fibromyalgie en dus krijg ik snel last van me spieren en word ik heel snel moe dus sporten zit er niet echt in… ik eet al gezond en ik snoep niet en op een dieet wil ik niet want ik wil niet dat me opa en oma het weten wat moet ik doen… HELP :bowing_man:

Er zijn genoeg algemene topics hiervoor. Kijk daar maar in.

^Dit
en kan je niet bij fysiotherapie sporten? heb je ook begeleiding

zal ik doen als ik het kan vinden haha weet nog niet zo heel goed hoe dit werkt

klopt al geprobeerd maar ben niet afgevallen

Afvallen gaat niet in 1 week he. Daar ben je iets langer mee bezig.

dat weet ik haha heb het een jaar gedaan op zeven weken na dan