Afval-vraagje + tips !

Hey,
ik ben zelf al 6 kilo afgevallen (ik kom van 64) en wil nu naar 53 kg gaan, ik wou eerst naar 50 gaan maar ik denk dat mijn figuur dat toch niet aankan.

Dus nu weeg ik 58 kg en ik ben 1m65; wat denken jullie ? hoeveel moet er af ?

Trouwens, aangezien ik echt heel erg gefocust ben op het afvallen weet ik heel veel over de do’s en de dont’s dus heb je vragen, stel ze maar !

Groetjes !
Afvalmaatjes zijn trouwens heel erg welkom !

Ik vind zelf dat er niks af hoef.
Je hebt een goed gewicht voor je lengte.
Maar als je er iets af wilt zou ik in ieder geval niet meer dan 5 kilo eraf laten gaan.
En sowieso niet in een snel tempo proberen af te vallen, want zo komt het er ook weer snel aan.

trouwens wel vet goed van die 6 kilo:O

wauwtjes complimenten!
Ik vind het een mooi gewicht hoor wat je nu hebt!.
Ga anders naar 55 kg? Das is makkelijker te halen.
Ben wel beetje jaloers. Nog nooit gelukt om 6 kg kwijt te raken… Kreeg afgelopen vakantie juist 4kg erbij xD

Ik zou het niet meer proberen, ik denk dat wel 53 een perfect gewicht voor je is.
want ik ben 1.60 en weeg 52kilo. ;I

oké bedankt meisjes !
ik heb wel best lang gedaan over die 6 kg maar goed :slightly_smiling_face:
ik ben er erg blij mee maar ik heb zo van die momenten dat ik me heel lelijk voel en heel erg dik en dat werkt negatief in op mijn dieet-motivatie (ookal is dat niet zo logisch) en ik weet best wel dat ik technisch gezien knap ben en niet mollig ben maar gewoon maar toch nja, herkent iemand zich hier in ?

Hoe kan jij dat volhouden?
En wat eet jij per dag?

ik wil ook graag afvallen dus TELL ME))

ik ben 1,65 en 60 kg, wil er ook graag ietsjes af, hoe heb jij dat gedaan?

dit hoort bij food & sport :slightly_smiling_face:
en blijf gewoon met je bmi goed, dan is het ok.

waaaauw, hoe heb je dat gedaan?
en hoe lang deed je erover? :blush: