aankomen

Hee meiden,

ik heb een groot probleem. Ik heb heel erg ondergewicht, ik weeg 41 kilo op een lengte van 1.67 meter. Ik doe echt heel erg mijn best om aan te komen, maar ik blijf afvallen.

Weet een van jullie hoe ik kan aankomen, want ik zit al op het randje volgens de huisarts

Ik zou even een afspraak maken met een dietist, die kan je helpen om goed aan te komen.

-noten eten
-kwark of vla
-dubbel beleg.

Het is niet super lekker, maar het werkt wel, zei ggd mensjes tegen mij:P

Succes!

Ranja ipv water, volle producten ipv halfvolle, meer beleg, vaker gezonde maar calorierijke tussendoortjes (noten, gedroogd fruit…). Dit zijn de eerste dingen die in me opkomen.

hier staan goede aankom-lijsten om ‘gezond’ aantekomen =D
http://www.proud2bme.nl/health/Voedingslijsten/Aankomlijst

als je vanzelf afvalt terwijl je gewoon normaal eet, kan het ook zijn dat er iets mis is. Ben je al naar de huisarts geweest?

oja dat schreef je net haha, maar zei hij niet iets over ziektes etc?

ik ben al in het ziekenhuis geweest, heb de laatste tijd heel veel buikpijn. vervelende is dat echt veel mensen denken dat ik een eetstoornis heb. ze oordelen meteen.

http://forum.girlscene.nl/forum/beauty-health-hair/het-algemene-039ik-wil-aankomen039-topic.-122177.msg3587822.html#msg3587822