Doordeweeks (niet in de vakantie) fiets ik elke dag 40 minuten heen 40 minuten terug naar school. Ook sport ik 3/4 keer in de week (handbal). Dus beweeg ik best veel. Nu het vakantie is beweeg ik bijna nooit. Eigenlijk niet. 
Ik ben sinds de vakantie 2/3 kilo aangekomen. Ik wou dus gaan touwtje springen, ook om weer conditie op te bouwen maar kreeg last van mn knie dus heb dit uitgesteld anders kan ik straks niet meer meedoen met het nieuwe seizoen. Is dit normaal? Gaan deze kilo’s er weer af als ik weer veel beweeg?
Deze vraag en je ‘gezonder eten’-topic mag je neerzetten in de daarvoor bedoelde topics, kijk maar even rond in het food & sport subforum voor de juiste topics 