Aan sport doen zonder het huis uit te moeten gaan

Ik zou graag wat sport willen doen , maar wil me liever niet aansluiten bij een vereniging… Maar ideeën om aan sport doen gewoon binnenshuis ?

Hometrainer? Opdrukken?

Je kan een sportapparaat aanschaffen. Hometrainer, crosstrainer, loopband ect. Een goedkopere en gemakkelijkere manier is om gewoon de trap op en af te rennen, touwtjespringen, hoelahoepen, wii fit ect.

Tja, sportapparaten zijn nogal duur, maar je kunt een groot deel van de dingen die je met een apparaat kunt doen ook zonder! Zoals bij een loopband, je kunt ook gewoon een tijd lang op je plaats rennen :’). Waarschijnlijk vindt je wel wat als je verder googlet daarover

2 flesjes water in je handen, leuk liedje op & dan dansen :grin:

Trap op en af rennen haha.

Je kunt muziek opzetten en dan gaan dansen? Of rondjes rennen in je kamer?

Je kan ook p90 downloaden, of tae-bo video’s… Ook staat op youtube een hoop!