Hallo, ik wil 1 januari graag gaan lijnen ik wil crop tops aankunnen en gewoon een mooi strak buikje.
Ik ben niet echt een chips eter, ik drink veel frisdrank en eet veel chocolade (nutella,chocomelk,reep chocolade etc.) Ik dans 3x per week. Ik eet ook niet veel fruit heel af en toe. dus je kan wel zeggen dat ik een slechte eter ben. Heeft iemand tips hoe ik dit kan verbeteren? ik ben wel van plan nog meer te sporten meer oefeningen thuis. Heeft iemand tips wat ik de hele dag door kan eten? Water is goed dus dat neem ik zowiezo.
Je kunt best even de beginpost van het algemene-gezonde-afvaltopic lezen, daar staat heel veel informatie in 
Frisdrank inruilen voor (groene) thee en je komt waarschijnlijk al een heel eind.
En daarbij, doe niet dom en lees je stuk over.
Ik eet veel chocolade → Nou, skip dat he.
Ik eet geen fruit → Nou, ga fruit eten.
Ik drink veel frisdrank → Ga over op water.
Come on.